www.energia.myshowroom.se
BYTER BLOGG TILL
WWW.ENERGIA.MYSHOWROOM.SE
.., FÖLJ MED!
<3
. hej finingar .
hur mår ni?
Jag mår utmärkt!
Min familj och mormor har varit här och firat mig idag (fyller år imorgon).
Min familj och mormor har varit här och firat mig idag (fyller år imorgon).
, tusen tack för de fina presenterna!
Jag sitter och startar upp en ny blogg på en ny bloggportal.
Eftersom det har strulat så länge med att ladda upp bilder här har jag bestämt mig för att byta.
Hoppas det kommer fungera bättre!
Skriver ner den nya adressen här så fort det är aktiverat!
Skriver ner den nya adressen här så fort det är aktiverat!
Puss på er!
22 NOVEMBER!
.., god morgon!
Igår fick jag lov att skaffa instagram, det ända sättet för mig att kunna lägga upp bilder här.
Bildkvallen är inte så bra, men what to do.
Ovan ser ni dagens frukost.
. en apelsin, en banan, två msk kvarg, danskt rågbröd med jordnötssmör.
. starta julen med konsert .
kontakta mig för biljetter!
. frukost .
. kvarg med banan & frön, perfekta ägget på det bästa danska rågbrödet .
. i tidningen för någon månad sen .
femtiosju-måndader
jag älskar dig!
<3
21 NOVEMBER!
. GOD MORGON .
Jag är knäpp som stiger upp såhär tidigt, när jag kan sova en timma till, I know.
Det där med att sova är inte riktigt min grej.
Klockan sju väntar tvättstugan på mig ..(hoppas det är ledig, jag har inte bokat) om den inte är ledig har jag stigit upp heeelt i onödan. :(
Måste verkligen tvätta, alla min träningskläder luktar spunk.
Så, vad har hänt sedan sist?
*
- vi har firat mormor med en spansk afton.
vi började med sangria, ost och frukt hemma hos mig och fortsatte sedan till "Tvärsöver" för tapas.
- jag har deltagit i min andra "EriksdalsTriss".
, 500 meter simning, 55 minuter spinning, 7,5 km löpning i följd.
Verkligen en superkul liten "tävling" och jag är nöjd med mitt resultat.
- jag och sambon har gjort en impedansmätning.
, man mäter hur mycket fett respektive muskler ens kropp består av. mindre nöjd med resultatet.
- jag har repat låtar inför vår julkonsert som en TOK.
, den 1 december smäller det!
- sambon har börjat nytt jobb!
, så stolt!
12 NOVEMBER!
GOD MORGON!
.., dagarna går i ett flygande fläng tycker jag!
Skulle ladda upp gårdagens middag till er men det strular fortfarande med bilderna.
Mycket irriterande!
Idag är det måndag, ny vecka, ny energi och ingen army fitness. :(
Kommer sakna att kriga sig ut på morgonen, släpa på bildäck, bära varandra, bära väskor, göra tusentals armhävningar, sitta i jägarvila, minuter i plankan och framförallt kommer jag att sakna gruppen jag tränat med!
Nu blir det till att gå tillbaka till gymmet och träna själv..
Nu blir det till att gå tillbaka till gymmet och träna själv..
Peppade mig själv hela dagen igår och snart ska jag iväg och träna.
Sedan blir det jobb hela dagen.
Have a good day people!
KRAM
. ONSDAG .
min dag i punktform;
- army fitness
- promenad in till city
- köpt dammsugare och matberedare
- cykla till jobbet
- cykla hem
.., och nu ska jag snart;
- göra ett stort lass falafel!
hoppas bara att kikärtorna har legat i vatten tillräckligt länge,
visst borde tretton timmar räcka?!
PUSS!
. fystest .
Det första testet gjordes 20 Augusti 2012 och det sista gjordes idag 7 November 2012.
Övning;
Löpning 2 km, så fort som möjligt.
20 AUGUSTI - 08.33, 7 NOVEMBER - 08.36
Armhävningar, gör så många du kan på två minuter.
20 AUGUSTI - 52st, 7 NOVEMBER - 72st
Situps, gör så många du kan på två minuter.
20 AUGUSTI - 50st, 7 NOVEMBER - 48st
Rygglyft, gör så många du kan på två minuter.
20 AUGUSTI - 103st, 7 NOVEMBER - 120st
Upphopp, gör så många du kan på två minuter.
20 AUGUSTI - 52st, 7 NOVEMBER - 70st
Jägarvila mot vägg, sitt så länge du kan.
20 AUGUSTI - 4,15 minuter, 7 NOVEMBER - 11,35 minuter.
Nöjdhetsstatus;
80%
Hade såklart hoppats på att förbättra mig i allt. Men jag hoppas och vet att jag har bättre teknik i tex situpsen nu. ..,och fyra sekunder på löpsträckan är inget att hänga läpp över..
But still.
7 NOVEMBER!
. GOD MORGON .
Nu är det dags, klockan är noll fem. noll fyra. och jag ska snart iväg på mitt näst sista army fitnesspass.
Idag ska vi ha fystester, samma tester som jag gjorde som sparv för tre månader sen. Målet är ju såklart att man skall göra bättre ifrån sig nu.
Jag är supertaggad och vet att jag kommer bli så arg om jag "misslyckas" med att förbättra mina resultat.
Jag är supertaggad och vet att jag kommer bli så arg om jag "misslyckas" med att förbättra mina resultat.
Jag är mest nervös inför 2km löpningen. Reglerna är lätta; spring så snabbt du kan.
Tiden jag fick för tre månader sen; är bra, jag kom otippat in som andre person utav hela gänget. Inte för att man ska jämföra sig med andra men lite glad blev jag just för att löpning aldrig riktigt varit min grej.
Men det var ett annat gäng då de första sex veckorna. Det har tillkommit några fantastiska löpare nu till andra perioden men jag ska försöka använda dom som dragare idag istället för att fokusera på att jag är sämre än dom.
Men det var ett annat gäng då de första sex veckorna. Det har tillkommit några fantastiska löpare nu till andra perioden men jag ska försöka använda dom som dragare idag istället för att fokusera på att jag är sämre än dom.
.., för det är jag inte, bara inte lika löpstark.
. wish me luck .
.., I'll keep you posted.
. KRAM .
